你有没有发现，自己最近总是感觉身子发软、没劲儿，办事儿的时候速度慢、起不来？别急着怪自己“不行”，很可能是身体在提醒你：气血亏了，阳气也不够了。
先给大家说一个年前的真实例子。信阳光山有位陈先生，今年三十八岁，功能方面问题挺明显：总是软绵绵的，起不来，就算勉强起来了，也是一碰就倒，一点质量都没有。一开始他以为是心理问题，还专门去做了心理辅导，可一点用都没有。后来才意识到，原来是身体真的出了毛病。
他也试过中医调理，但效果不理想。那他的具体表现是什么呢？
宗筋弱，起不来
腰膝酸软，没劲儿
耳鸣、头晕
记性变差，丢三落四
整天疲惫，不想动
懒得说话，气短
大便不成形，容易拉稀
手脚冰凉，怕冷怕风
舌头：舌质淡胖，舌苔白，齿痕很重。脉象：沉迟无力。
从中医角度看，这就是典型的气血亏虚，宗筋失养。
为什么“起不来”？三个原因说清楚
第一，宗筋像一条筋，要靠肝血来养。
如果肝血亏虚，或者气机堵住了，这条筋就得不到滋养，自然起不来。很多人是肝血虚和气机郁结同时存在，只是哪个更重的问题。
第二，时间短、守不住，是气不够。
中医讲“肾气不足，精关不守”。想稳住，不光要补肾气，还要大补脾胃之气。脾和肾的气都足了，才能牢牢守住。
第三，见了没反应、纹丝不动，是阳气太弱。
阳气足了，身体就会动起来；阳气太弱、阴气太盛，就会缩着不出。如果已经发展到完全起不来，说明亏虚得厉害，伤精时间也长，即使对症调理，也得花点时间慢慢恢复。
怎么调？补气血、养宗筋是关键
对于陈先生的问题，我的调理思路很清晰：补气血，养宗筋。
方用：黄芪、白术、人参、怀山药、山茱萸、熟地、茯苓、泽泻、丹皮、川牛膝、炙甘草、肉桂、淫羊藿、薏苡仁、丹参。
这里面：
黄芪、人参、白术、山药、甘草——补气健脾
熟地、山茱萸、丹参——补血活血
肉桂、淫羊藿——温补阳气
茯苓、泽泻、丹皮、薏苡仁——祛湿排浊
川牛膝——引药下行，强腰膝
调理的同时，陈先生自己也配合得很好：保持正能量心态，不悲观，坚持戒色，一次都不伤精。经过一段时间的调理，宗筋的柔韧性明显提升，可以正常、自由地振奋起来，守得住了。
如果你也有类似的问题，不妨找个靠谱的中医看看，辨证清楚再调理。身体恢复了，状态自然就回来了。
